KISS – Kompetenz im selbstbestimmten Substanzkonsum

Hast du das Gefühl, zu oft oder zu viel zu konsumieren?
Möchtest du etwas an deinem Konsum verändern – ohne komplett abstinent zu leben?

KISS ist ein verhaltenstherapeutisches Selbstmanagementprogramm zur gezielten Reduktion des Konsums psychoaktiver Substanzen, einschließlich Alkohol und Tabak.
Das Programm unterstützt dich dabei, deinen Konsum bewusst zu reflektieren und wieder mehr Kontrolle zu gewinnen.

Das Programm umfasst

• ein Vorgespräch zur Klärung deiner persönlichen Ausgangssituation
• 11 strukturierte Gruppensitzungen zu zentralen Themen wie:
  • persönliche Ziele festlegen
  • Risikosituationen erkennen und bewältigen
  • Freizeit sinnvoll und genussvoll gestalten
  • Nein-Sagen lernen
  • Erfolge sichern und stabilisieren

Nächste Gruppe

Start: 16. September 2026
Zeit: mittwochs, 17–19 Uhr
Dauer: 11 Sitzungen
Letzte Gruppensitzung: 25. November 2026

Ort
Gotenstraße 51 10829 Berlin

Anmeldung & Informationen

Weitere Informationen oder einen Termin für ein Vorgespräch erhältst du bei
Schwulenberatung Berlin
Tel. 030 – 446 688 111
✉️ info@schwulenberatungberlin.de